神経っていうのは、、

中枢神経系（脳と脊椎）　と、　末梢神経系（運動神経、感覚神経、自律神経など）に分かれていて、

 

自律神経は、また　交感神経と、　副交感神経とに　分かれます。

 

 

【交感神経】というのは、、、

「労働・闘争・運動・興奮・緊張感・恐怖感・危機感」などの時に働くホルモンで、

【副交感神経】というのは、、、

「休む・眠る・リラックス・内臓を動かす・安心感・身体の修復」などのときによく働きます。

 

 

交感神経が　活発になりすぎると、

副交感神経が　交感神経を鎮めるために働くような　こともしています。

バランスを保ちながら、　人が生きていくために必要な働きをしているのですが、、、

 

例）　暑いと感じる　→　体温が上がりすぎないように　汗腺が開き汗を出す　→　体温を保つ

など

 

その自律神経のバランスが乱れてしまったのが、

「自律神経失調症」「鬱」「心身症」などなのです。

 

 

自律神経は・・・生きていく為の必要な反応をするので、自律神経失調症・うつ病・心身症なども生きていく上で必要だから起こる病気なのです！！！

 

 

交感神経が過剰に働き、副交感神経の働きが弱っている状態になります。主に身体に症状がでます。

 

はっきりした身体の病気がないのに、全身倦怠、めまい、頭痛、動悸、血圧の上下、下痢、不安感、緊張、イライラ、発汗、ふるえ、肩こり、吐き気、食欲不振、不眠といったさまざまな症状があり、数えきれません。

 

また、一方では、なんらかの身体の病気があって、その原因や経過に心理的なものが深くかかわっている場合を心身症といいます。たとえば、ストレスによる胃潰瘍や高血圧、気管支ぜんそく、過敏性腸症候群といったものです。

(心因的な要素が大きい自律神経失調症や心身症はともに病態を表し、病名ではありません)

 

※注
これらの症状から安易に自律神経失調症と自己診断してはいけません。うつ病やパニック障害などの可能性もあるからです。